Diz artroskopisi sonrası ilk günlerde yapılacaklar, dikkat edilmesi gerekenler ve iyileşmeyi hızlandıran alışkanlıklar. Menisküs temizliği ile menisküs onarımı sonrası süreçlerin farklı olduğunu unutmayın.
Bu rehber genel bilgilendirme amaçlıdır. Ameliyat sonrası süreç kişiden kişiye ve uygulanan tekniğe göre değişir. Sizin için geçerli olan, hekiminizin verdiği plandır; bu sayfadaki bilgiler o planın yerine geçmez. Aşağıda belirtilen süreler yalnızca fikir vermek içindir.
İlk 48 Saat
- Dizinizi kalp seviyesinin üzerinde tutmaya çalışın; bu şişliği azaltır.
- Buzu ince bir bez üzerinden, günde birkaç kez ve kısa sürelerle uygulayın.
- Bandajınızı hekiminizin tarif ettiği şekilde bırakın; kendiliğinden gevşetmeyin.
- Ayak bileğinizi düzenli olarak yukarı-aşağı hareket ettirin (pompa egzersizi) — pıhtı riskini azaltır.
- Ağrı kesicilerinizi düzenli aralıklarla, ağrı şiddetlenmeden alın.
Yara Bakımı
- Yara bölgesini kuru tutun; duş için hekiminizin verdiği izni bekleyin.
- Küçük giriş noktalarında hafif sızıntı ilk günlerde olabilir; artan akıntı normal değildir.
- Yara üzerine krem, pudra veya bitkisel karışım uygulamayın.
Hareket ve Yük Verme
Menisküsün kısmi temizliği yapıldıysa genellikle erken yük vermeye izin verilir. Menisküs onarımı (dikiş) veya bağ rekonstrüksiyonu yapıldıysa koruma süresi daha uzundur ve diz bükme açısı sınırlandırılabilir. Hangi grupta olduğunuzu mutlaka hekiminize sorun.
Erken Dönem Egzersizleri
Aşağıdaki hareketler yalnızca hekiminiz veya fizyoterapistiniz onay verdiğinde yapılmalıdır:
- Quadriceps kasılması: Bacak düz, diz altındaki kası sıkıp gevşetin.
- Düz bacak kaldırma: Diz kilitli hâlde bacağı yavaşça kaldırın.
- Topuk kaydırma: Topuğu yatak üzerinde kendinize doğru kaydırarak dizi kontrollü bükün.
- Ayak bileği pompası: Gün boyu tekrarlayın.
Kaçınılması Gerekenler
- Çömelme ve diz üstüne oturma (izin verilene kadar)
- Ani dönme ve burkulma hareketleri
- Uzun süre hareketsiz oturmak
- Kendi kararınızla bandajı çıkarmak veya yük vermeye başlamak
Vakit Kaybetmeden Başvurmanız Gereken Durumlar
- Ateş (38 °C üzeri) veya titreme
- Yara yerinde artan kızarıklık, ısı artışı veya akıntı
- Ağrı kesiciye rağmen giderek artan, kontrol edilemeyen ağrı
- Baldırda tek taraflı ağrı, şişlik ve hassasiyet
- Nefes darlığı veya göğüs ağrısı
- Ameliyat bölgesinde ani şekil bozukluğu veya işlev kaybı
Bu belirtiler acil değerlendirme gerektirir. Mesai dışı ise en yakın acil servise başvurun.
İlgili Sayfalar
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekiminizin size özel talimatlarının yerine geçmez. Tereddüt ettiğiniz her konuda hekiminize danışın.