Was in den ersten Tagen nach einer Kniearthroskopie zu tun ist, worauf zu achten ist und welche Gewohnheiten die Heilung unterstützen. Beachten Sie, dass sich der Verlauf nach einer Teilentfernung des Meniskus von dem nach einer Meniskusnaht unterscheidet.
Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Information. Der Heilungsverlauf ist von Person zu Person und je nach angewandter Technik unterschiedlich. Maßgeblich ist der Plan Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihres behandelnden Arztes; die Angaben hier ersetzen diesen nicht. Genannte Zeiträume dienen lediglich der Orientierung.
Die ersten 48 Stunden
- Halten Sie das Knie möglichst über Herzhöhe; das verringert die Schwellung.
- Legen Sie Eis über ein dünnes Tuch auf, mehrmals täglich und jeweils nur kurz.
- Belassen Sie den Verband so, wie es Ihre Ärztin oder Ihr Arzt beschrieben hat; lockern Sie ihn nicht selbst.
- Bewegen Sie das Sprunggelenk regelmäßig auf und ab (Pumpübung) — das senkt das Thromboserisiko.
- Nehmen Sie Ihre Schmerzmittel in regelmäßigen Abständen ein, bevor der Schmerz stärker wird.
Wundpflege
- Halten Sie den Wundbereich trocken; warten Sie mit dem Duschen auf die Freigabe Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes.
- Ein leichtes Nässen der kleinen Zugänge kann in den ersten Tagen vorkommen; zunehmende Sekretion ist nicht normal.
- Tragen Sie keine Cremes, Puder oder pflanzlichen Mischungen auf die Wunde auf.
Bewegung und Belastung
Nach einer Teilentfernung des Meniskus ist meist eine frühe Belastung erlaubt. Nach einer Meniskusnaht oder einer Bandrekonstruktion ist die Schonzeit länger und der Beugewinkel des Knies kann begrenzt werden. Fragen Sie unbedingt nach, welche Situation bei Ihnen vorliegt.
Übungen der Frühphase
Die folgenden Übungen sollten nur nach Freigabe durch Ärztin, Arzt oder Physiotherapie durchgeführt werden:
- Quadrizepsanspannung: Bei gestrecktem Bein den Muskel oberhalb des Knies anspannen und wieder lösen.
- Gestrecktes Beinheben: Bei durchgestrecktem Knie das Bein langsam anheben.
- Fersenrutschen: Die Ferse auf der Unterlage zu sich heranziehen und das Knie kontrolliert beugen.
- Sprunggelenkpumpe: Über den Tag verteilt wiederholen.
Was Sie vermeiden sollten
- Hocken und Knien (bis zur Freigabe)
- Plötzliche Dreh- und Verwindungsbewegungen
- Langes bewegungsloses Sitzen
- Eigenmächtiges Entfernen des Verbandes oder Beginn der Belastung
Wann Sie unverzüglich ärztliche Hilfe suchen sollten
- Fieber über 38 °C oder Schüttelfrost
- Zunehmende Rötung, Überwärmung oder Sekretion an der Wunde
- Zunehmende, mit Schmerzmitteln nicht kontrollierbare Schmerzen
- Einseitige Schmerzen, Schwellung und Druckempfindlichkeit in der Wade
- Atemnot oder Brustschmerzen
- Plötzliche Fehlstellung oder Funktionsverlust im Operationsgebiet
Diese Anzeichen erfordern eine dringende Abklärung. Außerhalb der Sprechzeiten wenden Sie sich an die nächste Notaufnahme.
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Die Angaben auf dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen nicht die individuellen Anweisungen Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes. Fragen Sie bei Unklarheiten stets nach.